Vitaminer og kosttilskudd til barn

Hva barnet kan ta, følger alderen. Her er de vanligste situasjonene.

• Spedbarn som ammes. Helsedirektoratet anbefaler D-vitamindråper fra barnet er rundt én uke gammelt. Får barnet morsmelkerstatning, trenger det ikke tilskudd. Se D-vitamin til barn og baby.
• Barn fra ett år. Nå kan barnet få tran. Møllers Pharma Min Første Tran er laget for denne alderen. Se tran og omega-3 til barn.
• Barn fra tre år. Fra denne alderen kan barnet tygge, og da finnes både gelefisker, geleputer og multivitamin til barn som gummies og tyggetabletter.
• Tenåringer. Monkids Jern Tenår og de andre tenåringsproduktene fra Monkids er laget for ungdom fra tolv år.
• Har legen påvist jernmangel. Nycoplus Jerndråper til barn doseres dråpevis etter alder, fra ett år. Gi jerntilskudd til barn i samråd med lege eller helsestasjon.

Er du usikker på hva barnet trenger, ring eller chat med farmasøytene våre.

Flere tilskudd samtidig

Tran, multivitamin og D-vitamintilskudd inneholder ofte de samme vitaminene, særlig A og D. Gir du flere samtidig, legg sammen mengdene og hold deg innenfor doseringen på pakningene. Gummies og tyggetabletter smaker godt, så oppbevar dem der barnet ikke når dem.

FAQ

Trenger alle barn kosttilskudd?

Nei. Spedbarn som ammes, bør få D-vitamindråper. Større barn som spiser variert, får dekket det meste gjennom maten. For dem er tilskudd mest aktuelt hvis de spiser lite fisk, er kresne over tid eller har et vegansk kosthold.

Kan barn ta voksentilskudd i halv dose?

Bruk produkter som er laget for barnets alder. Voksentilskudd har ofte doser og former som ikke passer barn, og tabletter kan være vanskelige å svelge. Alderen står på pakningen og på produktsiden.

Hva trenger barn med vegansk kosthold?

Helsedirektoratet anbefaler et tilskudd med minst D-vitamin, vitamin B12 og jod til barn som spiser hovedsakelig vegansk, og omega-3 fra algeolje i stedet for tran. Snakk med helsestasjonen om hva som passer for ditt barn.