Elektrolytter

Produktene på denne siden er laget for to ulike situasjoner. Start med hva du skal bruke det til.

• Diaré eller oppkast. Velg væskeerstatning. Den har sukker og salter i et fast forhold, laget for å erstatte det kroppen mister. Resorb Original og Vidi Pluss Væskeerstatning er brusetabletter, og GEM er pulver i doseposer. Flere produkter ligger under diaré og løs mage.
• Hard trening eller mye svette. SALTE Elektrolytter er doseposer med natrium, kalium og magnesium som du blander i vann. SALTE er uten sukker.
• Usikker på smaken. SALTE Assorterte smaker har flere smaker i samme eske, og SALTE Nøytral er uten smak.
• På reise. Brusetabletter i rør tar liten plass og tåler en koffert. Se også reiseapotek.
• Til barn. Les alder og dosering på pakningen. Har et spedbarn diaré eller oppkast, ta kontakt med lege eller helsestasjon.

Har du høyt blodtrykk, hjertesykdom eller nyresykdom, snakk med lege eller farmasøyt før du bruker elektrolyttpulver fast. Produktene inneholder salt. Farmasøytene våre hjelper deg gjerne med å velge.

Elektrolyttpulver og væskeerstatning er to ulike ting

Væskeerstatning er laget for å erstatte væske og salter når du har diaré eller kaster opp. Den inneholder glukose og salter i et fast forhold, fordi sukkeret hjelper tarmen med å ta opp vannet. Bruk derfor vannmengden som står på pakningen. Elektrolyttpulver til daglig bruk har som regel mer salt og lite eller ingen sukker, og brukes av folk som trener mye eller jobber fysisk i varme.

FAQ

Hva er elektrolytter?

Elektrolytter er salter som er løst i kroppsvæskene, først og fremst natrium, kalium, magnesium og klorid. Du får dem i deg gjennom mat og drikke, og du mister dem gjennom svette, urin, diaré og oppkast.

Når bør jeg kontakte lege ved diaré og oppkast?

Kontakt lege hvis du ikke klarer å holde på væske, hvis plagene varer mer enn et par døgn, eller hvis det gjelder et spedbarn eller en eldre person som blir slapp. Drikk væskeerstatning i små slurker ofte mens du venter.

Kan jeg drikke elektrolytter hver dag?

De fleste får nok salt gjennom maten, og Helsedirektoratet anbefaler å begrense saltinntaket. Elektrolyttpulver passer best i perioder der du svetter mye.