Slik styrker Vitamin E huden din: Alt du trenger å vite

Hva er Vitamin E? 

Vitamin E (tokoferol) er en kraftig fettløselig antioksidant som beskytter kroppen mot skadelige frie radikaler. Vitamin E har vært i bruk i mer enn 50 år innen dermatologi og er en viktig ingrediens i mange kosmetiske produkter. Den beskytter hud- og hårceller mot skadelige frie radikaler som dannes når huden eksponeres for UV-stråler eller forurensning. Alfa-tokoferolacetat er den vanligste formen som brukes i kosmetikk.

Hva gjør Vitamin E for huden?

Vitamin E har mange fordeler for huden, både som en kraftig antioksidant og som en beskyttende ingrediens. Her er noen av de viktigste egenskapene:

• Reduserer aldringstegn: Vitamin E hjelper til med å minske synligheten av fine linjer og rynker, samtidig som det forbedrer hudens elastisitet.
• Betennelsesdempende effekt: Studier antyder at vitamin E har anti-inflammatoriske egenskaper som kan lindre hudbetennelser.
• Forsterker hudbarrieren: Ved å styrke hudens barrierefunksjon reduserer det transepidermalt vanntap (TEWL), noe som bidrar til å bevare hudens fuktighet.
• Beskytter mot solskader: Takket være sine antioksidantegenskaper beskytter vitamin E mot solskader og kan redusere risikoen for solbrenthet.
• Nøytraliserer frie radikaler: Vitamin E beskytter hudcellene ved å nøytralisere frie radikaler, som ellers kan skade cellene.
• Gir intens fuktighet: Vitamin E gir dyp fuktighet til tørr og flassende hud, og bidrar til en mykere hud.
• Forbedrer hudens tekstur: Ved jevnlig bruk jevner vitamin E ut hudens tekstur, noe som gir en glattere, mer ungdommelig overflate.
• Beroliger sensitiv hud: Vitamin E har også en beroligende effekt som kan redusere rødhet og irritasjon.

Ulike typer E-vitamin i kosmetikk

Det finnes åtte grunnleggende former av vitamin E-molekylet, og de kan enten være syntetisk eller naturlig avledet. De mest typiske formene er d-alfa-tokoferol, d-alfa-tokoferolacetat, dl-alfa-tokoferol og dl-alfa-tokoferolacetat. Alfa-tokoferolacetat er den vanligste formen som brukes i kosmetikk.

Prefikset "d" indikerer at produktet er avledet fra naturlige kilder, som f.eks. vegetabilske oljer. "dl"-prefikset indikerer derimot at vitaminet ble laget av en syntetisk base. Forskning har vist at naturlige former av vitamin E er mer effektive enn de syntetiske, men begge har høy antioksidantaktivitet.

Det er en rekke oljer som naturlig inneholder et veldig høyt nivå av vitamin E: Hvetekimolje, hasselnøttolje, solsikkeolje, mandelolje, safflorolje, riskliolje, druefrøolje, granatepleolje, bringebærfrøoljer m.m.

Produkter med Vitamin E

Vitamin E finnes ofte i leppestift, øyenskygge, ansiktspudder, foundation, fuktighetskremer, hårbalsam, hårolje og mange andre produkter. I vårt nettapotek finner du en rekke produkter som inneholder vitamin E. 

Publisert september 2024.