Forebygging av fotsopp

Fotsopp er en svært vanlig hudsykdom.

Fotsopp oppstår når vi blir smittet av soppsporer i det øverste laget av huden. Smittespredning skjer vanligvis når vi går barbeint på steder der personer med fotsopp har vært. Sopp trives i varme og fuktige omgivelser. Du er særlig utsatt for fotsopp hvis du har mye svette på føttene, bruker fuktige sko, eller trener hyppig.

Typiske symptomer er rødlig farge, stikking, brenning og kløing. Fotsopp smitter lett og bør behandles så raskt som mulig slik at soppinfeksjonen ikke sprer seg. Ubehandlet soppinfeksjon kan føre til sårinfeksjon.

Slik forebygger du fotsopp

• Oppretthold god fothygiene. Pass på at føttene alltid er tørre. Tørk tærne godt etter vask og dusj, spesielt mellom tærne.
• Bytt sokker daglig. Sokkene bør med fordel være av bomull eller ull, fremfor syntetiske materialer som nylon. Svetter du mye, kan det være lurt å bytte sokker 2 ganger om dagen.
• Bruk badesko når du er i svømmehaller.
• Vask alltid sokkene på minst 60°C.
• Luft føttene så mye som mulig og gå gjerne barfot når du er hjemme.
• Bruk sandaler som er åpne for tærne.
• Ikke del sko med andre.
• Bytt mellom flere par sko i løpet av dagen, slik at skoene får tørket mellom hver gang de brukes.

Behandling av fotsopp med reseptfrie kremer

Fotsopp kan være ubehagelig, men heldigvis kan det ofte behandles med reseptfrie kremer som du finner på apoteket. Det finnes flere effektive alternativer for å bli kvitt problemet.

Her er noen anbefalte produkter:

Lamisil krem 1%

Lamisil krem inneholder virkestoffet terbinafin, et reseptfritt legemiddel som bekjemper fotsopp. Med en behandlingstid på bare én uke, absorberes terbinafin lett i huden og angriper soppen der den vokser. Den hemmer et enzym som er essensielt for soppens celleveggsyntese. Påfør kremen én gang daglig på det infiserte området. Lamisil skal ikke brukes av barn under 12 år med mindre lege er konferert.

Daktar krem 2%

Daktar krem er et annet reseptfritt alternativ for behandling av fotsopp, tilgjengelig for både voksne og barn over 10 år. Kremen inneholder mikonazol, et soppdrepende middel som svekker cellemembranen til ulike patogene sopptyper, noe som fører til at de dør. Påfør kremen to ganger daglig i minst én uke, og fortsett behandlingen til huden ser helt frisk ut.

Cortimyk krem

Cortimyk krem kombinerer virkestoffene mikonazol og hydrokortison for å bekjempe fotsopp og lindre kløe. Mikonazol motvirker sopp, mens hydrokortison er et mildt kortikosteroid som reduserer kløe og betennelse. Før du begynner behandlingen, sørg for at det faktisk er en soppinfeksjon. For best resultat, vask og tørk føttene grundig før bruk.

Canesten 1% Krem:

Canesten 1% krem inneholder klotrimazol, et soppdrepende virkestoff som direkte påvirker soppens cellemembran og fører til at den dør. Påfør kremen i det berørte området for å oppnå best mulig resultat. 

- Disse legemidlene gir målrettet behandling mot fotsopp og kan hjelpe deg med å lindre ubehaget. Husk å lese pakningsvedlegget for hvert produkt nøye for best mulig resultat.

Kanskje du også er interessert i dette: Svetting er en naturlig prosess.

Kilder: Fhi.no, Helsenorge.no, Sml.snl.no

Publisert september 2024.