Dette har nordmenn hjemme i krisetider

Vi i Norge lever i et stabilt og trygt samfunn, hvor vi er vant til å ha det meste tilgjengelig stort sett hele tiden. Derfor er det sjeldent vi tenker kriseberedskap i hjemmet. Men skulle det oppstå kriser som f.eks. uvær, sabotasje, terror og krig vil det gjøre oss sårbare. I krisesituasjoner kan det også bli vanskelig å få tilgang til vann, strøm, medisin og mat. Sjansen er liten, men det kan skje. Det er derfor lurt å være forberedt.

Ifølge Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB) sin befolkningsundersøkelse er vi i Norge lite forberedt på en krise der mange mister vann og strøm. Ved å ta enkle grep, kan du bedre din egen beredskap og være bedre rustet i en nødsituasjon. Et tips er å bli kjent med utstyret, slik at du vet hvordan det brukes ved en nødsituasjon.

Her er noen tips til hva som kan være bra å ha hjemme ved en krise:

Førstehjelp

• Skulle det oppstå en krise, er det en fordel om du kan førstehjelp. Det kan du lære her førstehjelp.
• Du kan komme langt med en liten praktisk førstehjelpspakke. Førstehjelpspakken inneholder nødvendig førstehjelpsutstyr, som plastkompress, bandasje, saltvann, desinfeksjonsmiddel og annet nødvendig utstyr som kan komme til nytte.

Jodtabletter

Dersom du er under 40 år, gravid eller ammer, anbefaler helsemyndighetene at du har jodtabletter (Jodix tabletter 130mg, Kaliumjodid Serb tabletter 65mg) hjemme. Jodtabletter beskytter mot radioaktivt jod ved atomulykke. 

Legemidler og apotekvarer

En standard førstehjelpspakke og vanlig smertestillende midler dekker de fleste behov. Er du avhengig av legemidler eller medisinske hjelpemidler, bør du snakke med legen din eller apotek om muligheten for å ha en ekstra beholdning. Husk å sjekke holdbarheten, og erstatt det som går ut på dato.

• Plaster og kompress for å dekke til sår og hindre urenheter og smuss. Finnes også i varianter som er vannresistent.
• Pinsett for å fjerne fliser og annet uønsket smuss som du ellers ikke hadde klart å få bort med fingrene.
• Saks
• Sårteip
• Bandasje som kan brukes til kompresjon, stabilisering og støtte. 
• Selvoppvarmende omslag, f.eks fra ThermaCare. Disse kan brukes som varmeterapi for å lindre smerter, samt for å myke opp ømme, stive og anspente muskler, spesielt i håndledd, nakke og skuldre.
• Smertestillende og febernedsettende. Paracet eller Ibux, tabletter og mikstur, kan lindre smerter og dempe feber ved forkjølelse eller andre sykdomstilstander.
• Lokalbedøvende hudsalve, f.eks Xylocain salve, kan lindre smerte ved brannskader og annet overflateskader på huden (insektsbitt, solbrenthet, sår)
• Hud- og sårdesinfeksjon som Klorhexidin eller Pyrisept salve/ liniment. Brukes til rens av skrubbsår, rifter, kutt og andre småskader i huden.
• Kjølende balsam og hydrokortisonkrem. Egnet til å dempe lette betennelser og utslett på huden.
• Smertestillende gel til lokalbehandling, f.eks Voltarol Forte Gel. Det er et reseptfritt legemiddel som demper betennelser og reduserer hevelser ved smerte i muskler og ledd. Gelen inneholder virkestoffet diklofenac og virker i inntil 12 timer.
• Saltvann til rens av øyne og nese.
• Nesespray (endosebeholder) ved tett nese.
• Hostedempende
• Hånddesinfeksjon for å fjerne bakterier, sopp og virus, f.eks. Antibac 85 % hånddesinfeksjon. Denne er mild mot huden, og inneholder glyserol som virker mykgjørende, fuktighetsgivende og hindrer at huden tørker ut.
• Våtservietter med og uten desinfeksjonsmiddel for rens og hygiene.
• Væskeerstatning. I en krisesituasjon kan det ofte bli mangel på vann. Da kan det være lurt å ha en pakke med væskeerstatning liggende, slik at du unngår å bli dehydrert. Resorb brusetabletter med bringebærsmak inneholder en sammensetning av sukker og salt, og brukes som væskeerstatning for å begrense væsketap. Resorb tilfører kroppen væske og elektrolytter for at kroppens salt- og væskebalanse skal normaliseres raskere.
• Micropur vannrensetabletter. Disse tablettene inneholder sølvioner og dreper patogene bakterier i vann og holder det fritt for alger og lukt i opptil 6 måneder.
• Munnmaske/ åndedrettsmaske

Klikk her for å se hele vårt utvalg av produkter til sårbehandling.

Utstyr

 Her en liste over utstyr som kan være lurt å ha ved en krise:

• Lighter
• Batteridrevet DAB-radio
• Kontanter
• Grill eller kokeapparat som går på gass.
• Fyrstikker
• Toalettpapir
• Batterier og mobillader
• Varme klær
• Sovepose
• Stearinlys, lommelykt med batterier
• Vannbeholder, vanntanker

Matvarer

Ofte har vi mat hjemme til å klare oss noen dager fremover. Ved en krise kan det ofte bli mangel på vann og strøm. Derfor kan det være lurt å ha et lite lager med mat som har lang holdbarhet og som ikke trenger noen form for varmebehandling. Eksempel:

• All slags tørrvarer
• Knekkebrød
• Energibarer
• Tørket frukt
• Påleggshermetikk
• Nøtter
• Syltetøy
• Frysetørket mat

Kanskje du også er interessert i dette: Jodtabletter ved atomulykke.

 

Kilder: dsb.no, sikkerhverdag.no

Publisert august 2024.