Redusert immunforsvar og tørre øyne

Medisiner kan ha både virkninger og bivirkninger som gir tørre øyne. Et redusert immunforsvar kan ofte også ha en sammenheng med tørre øyne. Det er derfor viktig å ha en god rutine for å pleie både øyehygienen og øyehelsen slik at du kan forebygge, eller rett og slett unngå, store plager med tørrhet på øynene.

Den vanligste årsaken til tørre øyne er at de meibomske kjertlene (talgkjertlene) langs våtkanten blir tilstoppet. Det fører til at fettproduksjonen blir dårligere, og at tårene fordamper fortere.

Hvilke medisiner øker risikoen for tørre øyne?

Det er flere medisiner som kan gi tørre øyne, mest vanlig er aknemedisiner som isotretinoin og tetrasykliner, antihistaminer, diuretika, nevroleptika og antidepressiva. Rådfør deg med legen din dersom du mistenker at du plages med tørre øyne på grunn av et medikament. Det er nemlig slik at vi reagerer ulikt på virkningen av medisiner. Noen får sterke bivirkninger av enkelte medisiner, mens andre reagerer ikke i det hele tatt. Her kan du lese mer om tørre øyne av medisiner og medisinbruk. 

Hva gjør jeg med tørre øyne som kun oppstår når jeg er syk?

Gjør det du kan for å forebygge. Har du feber så kan produksjonen av tårevæske minske, i tillegg så svetter du gjerne mer og mister mer kroppsvæske. Husk derfor å hydrere ofte, både for øynene dine, men også for hele kroppen. Se våre tips for en god rutine for tilførsel av fukt til øynene nedenfor. 

Kan jeg bruke linser når jeg er syk?

Nei, det anbefaler vi ikke! Det er viktig å huske på at øynene også er en del av immunforsvaret vårt. Når kroppen er svekket, så går dette også ut over øynene, og slimhinnene i øynene hovner opp. Derfor anbefales det å droppe linser og heller bruke briller når allmenntilstanden er svekket. Dette er for å minimere risikoen for betennelser og annen øyeproblematikk.

Du bør ikke begynne med linser igjen før du er helt symptomfri. Hvis du absolutt «må» bruke kontaktlinser så velg gjerne dagslinser som du kaster etter bruk, og unngå linser som du må ta ut og inn flere ganger. Årsaken til dette er at dersom linsene tas ut og kastes hver dag så er risikoen for infeksjoner eller betennelser mye lavere. 

Kan jeg bruke linser når jeg har pollenallergi?

Et godt råd er å helst unngå kontaktlinser i de periodene hvor du er mest plaget. Dersom du likevel ønsker å bruke kontaktlinser, bør du velge å bruke endagslinser fremfor periodelinser i pollensesong. Da unngår du å ta med deg uønskede partikler eller allergener fra en dag til en annen. Du kan lese mer om ulike kontaktlinser her.

Les mer om tørre øyne og pollenallergi.

Hvilket kosthold er godt for øyehelsen?

Forskning har vist at næringsstoffer som betakaroten, vitamin C, vitamin E, Omega-3, sink og lutein kan hjelpe til med å beskytte, gjenoppbygge og styrke øyet. Det er også viktig å sørge for at kostholdet inneholder nok fett for å opprettholde optimal øyehelse.

Ocuvite Complete og Ophtamin 20 Lutein er et kosttilskudd som inneholder sink, omega-3-fettsyrer, vitamin A, C og E, samt antioksidantene lutein og zeaxanthin. Kosttilskuddene tilfører kroppen med tilstrekkelige nivåer av næringsstoffer og bidrar til å vedlikeholde normalt syn.

Eksempel på god, forebyggende pleie og behandling for tørre øyne:

• God håndhygiene er veldig viktig når du er syk! Da risikerer du ikke å ta med deg bakterier fra hendene og opp i øyeregionen.
• Start dagen med en god rengjøring av øyne og vipper. Da får du vasket bort all rusk og rask som har samlet seg rundt øyet i løpet av natten. Her er Blephaclean-servietter et godt alternativ.
• Drypp jevnlig med Thealouz duo, Hylo Comod eller Hylo Dual Intense i løpet av dagen, en god huskeregel er at du skal dryppe til hvert måltid. Optimalt sett skal det dryppes 4-6 ganger i løpet av en dag.
• Rens øynene igjen om kvelden. Du kan bruke Blephaclean-servietter her også. Dette er for å fjerne all skitt og partikler som har samlet seg i ansiktet, og rundt øynene i løpet av dagen. Bruker du sminke så kan denne fjernes med Blephasol Duo.
• Drypp med Thealouz Duo Gel eller Hylo Gel rett før leggetid, disse dråpene er litt tykkere og skal helst ikke dryppes sammen med kontaktlinser. Ta derfor av eventuelle kontaktlinser før du bruker disse.

Kanskje du også er interessert i dette: Hvordan behandle øyelokksmidd?

Kilder: Nhi, Linserpånett, Specsavers, Synsam, Théa

Publisert september 2024.